Diabetessport

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Erstellt am Mittwoch, 27. April 2011 11:56

Geschrieben von Sieling

Lizensierte Übungsleiterin: Annegret Müller : ( Tel.: 06081/ 688897)

Seit 2002 gibt es nun schon Diabetes-Sport in der UTSG. Immer noch sind alle mit Begeisterung dabei .In den Stunden wird Gymnastik gemacht, mal mit und ohne Handgerät, die sich aus Dehn- und Kräftigungsübungen zusammensetzt. Koordinationsübungen, bei denen die Konzentration gefordert ist, lassen den Blutzuckerspiegel kräftig sinken. Ebenso dürfen eine Ausdauereinheit und Entspannung nicht fehlen. Manchmal legen wir auch eine Spielstunde ein. Dann werden die Federballschläger hervorgeholt. Eine Blutzuckerkontrolle ist unumgänglich. Es ist schon erstaunlich wie stark die Bewegung sich auf den Blutzucker auswirkt. Die Teilnehmer lernen so verschiedene Belastungsintensitäten auch auf ihren Alltag zu übertragen . Doch bei allem Sport darf auch der Spaß nicht zu kurz kommen. So haben wir ein Sommerfest und eine Weihnachtsfeier veranstaltet. Beides waren gelungene Feste, bei denen kaum jemand aus der Gruppe fehlt. Natürlich sind auch die Ehepartner immer gern gesehene Gäste.

Sollten wir einmal nicht in die Halle können oder das schöne Sommerwetter lockt, wird die Stunde kurzer Hand nach draußen verlegt und eine schöne Wanderung gemacht.

Die Gruppe wird von der Diabetes-Schwerpunktpraxis Dres. Graf und mir betreut.

Wir sind eine Gruppe netter Frauen und Männer verschiedenen Alters und freuen uns über jeden neuen Teilnehmer.

Trainiert wird jeden Mittwoch von 15.30 - 16.30 Uhr in der Stadthalle.