Ambulante Herzsportgruppe (AHG)

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Erstellt am Mittwoch, 27. April 2011 11:53

Geschrieben von Sieling

Lizensierte Übungsleiterin: Annegret Müller : ( Tel.: 06081/ 688897)

In die ambulante Herzsportgruppe kommen Menschen mit Herzproblemen, hierzu gehören Bypassoperationen, Klappenersatz, Bluthochdruck usw. Jeden Montagabend treffen sich die Herzsportler/Innen zum Sport. Sie alle wollen mit Sport, Spaß und Spiel ihre Gesundheit wieder auf Vordermann bringen. Im Vordergrund steht die Verbesserung      der allgemeinen Ausdauer, wobei auch Dehn- und Kräftigungsübungen nicht zu kurz kommen. Federball und Prellball , aber auch Indiaka sind die bevorzugten Spiele in der Gruppe. Hockergymnastik, Bodengymnastik, Entspannung und kinesiologische Übungen gehören ebenfalls in die Stunde, sowie auch Gymnastik mit allen möglichen Handgeräten. Bei uns wird der Sport aber nicht zu ernst genommen. Es ist immer lustig und es darf auch mal ein kleines Schwätzchen gehalten werden.

In diesem Jahr hat es doch einige Veränderungen in der Abteilung gegeben. Wir haben jetzt eine 3.Übungsleiterin. Somit sind die Voraussetzungen geschaffen gewesen, um die Gruppe zu teilen. Teilnehmer ohne ärztliche Verordnung trainieren nun montags von 18.30- 20.00 in der Marstallhalle und die Teilnehmer mit ärztlicher Verordnung haben die Trainingszeit von 20.00-21.45 in der Neuen Halle der CWS, direkt über der Marstallhalle.

So wie die Tage länger werden, verändern wir unseren Übungsablauf und gehen als erstes raus an die frische Luft zum Walken.

In den Übungsstunden in der Neuen Halle der CWS ist immer ein Arzt anwesend, der die Gruppe medizinisch betreut. Die Anwesenheit des Arztes ist durch die Rahmenvereinbarung vorgeschrieben und gibt den Teilnehmern eine gewisse Sicherheit.

Ein Sommerfest, ein Ausflug, die Jahresabschlussfeier und nach jedem Übungsabend einen herzerfrischenden Gang in die „ Apotheke „ runden unser Programm endgültig ab.

Wir freuen uns über jede(n) neue(n) Herzsportler(in) und nehmen sie/ ihn gerne in unserer Mitte auf.